Setiap perempuan pasti mengalami haid
atau haid. Apa itu haid dan bagaimana seluk beluknya tentu menjadikan penasaran
bagi remaja putri yang belum pernah mengalaminya. Kali ini kita akan ulas tentang
haid.
Pengertian Haid menurut medis
Haid atau haid adalah
siklus normal bulanan di mana wanita mengalami perdarahan dari vagina. Darah haid
berasal dari lapisan rahim.
Setiap bulan tubuh mempersiapkan
kehamilan dengan menghasilkan sel telur dari indung telur, proses yang disebut
ovulasi. Jika kehamilan tidak terjadi, maka akan mengalami haid. Haid terjadi
saat perempuan tidak hamil. Selama haid setiap bulan, sel telur dihasilkan oleh
indung telur. Hal ini disebut dengan ovulasi.
Tubuh mulai menghasilkan
hormon untuk menyiapkan kehamilan. Jika sel telur yang dihasilkan tidak
dibuahi, sel telur akan larut dengan darah lapisan dinding rahim. Lama datang
bulan bervariasi, namun umumnya berlangsung selama 3 hingga 5 hari.
Siklus haid dihitung
sejak hari pertama hingga haid berikutnya. Hal ini tidak sama pada setiap
wanita. Siklus yang normal biasanya berkisar dari 21 hingga 35 hari. Siklus
berdurasi panjang pada masa remaja namun biasanya akan memendek dan menjadi
lebih teratur dengan bertambahnya usia.
Pengertia Haid menurut Islam
Firman Allah dalam
Surah al-Baqarah:222, "Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah,
"Haid itu kotoran". Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri
dari wanita pada waktu haid; dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum
mereka suci. Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat
yang diperintahkan Allah kepadamu."
Apakah haid kotor?
Haid tidak kotor.
Allah telah menetapkan waktu bulan ini untuk wanita dan itu harus diterima
sebagai kehendak Tuhan kita. Wanita seharusnya menghentikan shalat dan puasa
karena untuk itu, mereka harus menunggu sampai haid selesai dan menyucikan diri.
Allah sangat penyayang terhadap wanita. Mereka
diberi kekuatan untuk beristirahat selama Ramadhan jika haid mereka terjadi,
karena sulit menahan kram, perubahan suasana hati, dan nyeri haid. Jelas, akan
menjadi sulit untuk berpuasa dalam kondisi itu, itulah sebabnya mereka dilarang
melakukannya.
Pada masa jahiliyah,
sebelum kenabian Nabi (saw), orang tidak akan duduk dengan istri mereka, mereka
menghindari makan dengan mereka mengingat wanita itu tidak suci dan dianggap
kotor selama haid.
Namun, setelah nabi
(saw) datang, dia memberi tahu orang-orang bahwa tidak apa-apa mendekati istri
Anda, Anda dapat memeluk mereka dan menikmati waktu bersama. Seks dilarang,
tetapi Anda bisa bercinta. Tak satu pun dari itu dilarang sesuai perintah Nabi
kita tercinta (SAW).
Bagaimana Sejarah Haid?
Pada zaman dahulu,
haid atau darah haid memiliki banyak label. Itu dianggap sebagai obat atau
kutukan. Itu dianggap sebagai obat untuk payudara dan paha yang kendur.
Islam telah membagi
haid menjadi tiga cabang; awal, pertengahan dan akhir. Dalam bahasa Arab
disebut Haid. Ini adalah keadaan agama Haid dalam Islam. Wanita Muslim tidak
diperbolehkan untuk melakukan sholat dan menyentuh Quran sampai mereka
disucikan.
Setelah mereka
disucikan, mereka dikenakan untuk melanjutkan sholat dan puasa mereka, atau
dengan kata lain disuruh mengqadha atau melunasi hutang salat dan puasa
Apa saja yang diharamkan dalam Islam
selama Haid?
Berikut ini larangan untuk wanita yang
sedang haid
1.
Hubungan intim.
Diharamkan
bagi seorang laki-laki untuk melakukan persetubuhan dengan istrinya ketika
sedang haid. Adalah haram untuk melakukan hubungan seks dengannya sampai dia
bersuci. Namun, Anda bisa bercinta dengannya, Anda bisa memeluknya, duduk
dengannya, dan tidak ada yang dilarang.
2.
Perceraian.
Pada
waktu haid, seorang laki-laki tidak dapat menceraikan istrinya sampai isterinya
disucikan. Jadi jika dia ingin menceraikannya, dia harus menunggu sampai dia
selesai dengan haidnya.
3.
Shalat.
Shalat
dilarang pada saat datang bulan. Perempuan tidak dapat shalat sampai disucikan.
4.
Puasa
Puasa dilarang bagi wanita selama Ramadhan
jika haid mereka terjadi. Namun, setelah Anda selesai dengan waktu bulan ini,
Anda dapat melanjutkan puasa dan menjaga sisa puasa qadha nanti.
5.
Tawaf Ka'bah
Semua
ritual dapat dilakukan kecuali tawaf Ka'bah. Anda dilarang tawaf sampai Anda
membersihkan diri (bersuci)
6.
Memegang Al-Qur'an
Al-Qur'an
adalah kitab Allah yang paling berharga dan Anda tidak dapat menyentuhnya
sampai Anda disucikan. Namun, Anda dapat mendengarkan terjemahan dan bacaannya
juga.
7.
Tinggal (i'tikaf) di
masjid
Sama
seperti seorang pria dilarang tinggal di masjid jika dia tidak suci, demikian
pula seorang wanita juga tidak bisa tinggal selama periode haidnya. Masjid
adalah rumah Allah, maka tidak diperbolehkan masuk sebelum suci.
Apa yang dapat dilakukan selama Haid?
Tidak ada yang perlu
disesali tentang Haid, bahwa perempuan merasa tidak dapat memperoleh pahala apa
pun karena itu adalah proses alami yang diberikan oleh Allah. Dengan keridhaan
terhadap takdir Allah dan dengan tidak melanggar larangan selama haid itu pun
bisa menjadi ladang pahala bagi seorang wanita. Bahkan, ada kesempatan menambah
pahala dengan hal-hal yang masih bisa dilakukan saat sedang haid.
Berikut ini hal-hal sunah yang bisa
dilakukan saat wanita sedang haid
1.
Mendengarkan bacaan
Al-Qur'an
Bukan
masalah jika dia tidak bisa memegang atau membacanya, yang bisa dia lakukan
adalah mendengarkan bacaan atau terjemahannya dan meningkatkan pengetahuannya
dan mengambil kenyamanan darinya.
2.
Zikir kepada Allah
Dia
dapat melakukan dzikir kepada Allah sebanyak yang dia inginkan. Tidak ada
larangan saat dia melakukan itu.
3.
Tobatan kepada Allah
Dia
dapat membuat doa untuknya dan meminta pertobatan Allah selama waktu bulan ini.
Jadi meskipun dia tidak suci dan tidak bisa sholat, dia masih bisa berdoa untuk
dirinya sendiri.
4.
Memberi sedekah
(amal)
Sedekah
harus dilakukan setiap hari dan tiap bulan untuk melindungi diri kita dari
bencana dan kerusakan yang tidak diketahui. Sedekah adalah perbuatan yang
dicintai di hadapan Allah sehingga dia bisa melakukannya pada saat bulan ini.
5.
Pewarna rambut
Dibolehkan dalam Islam bagi seorang wanita
untuk mewarnai rambutnya saat sedang haid. Dia tidak seharusnya menunggu sampai
dia bersuci untuk mewarnai rambutnya.
Bagaimana Tanda-tanda Telah Suci dari Haid?
Bagaimana seorang
wanita tahu bahwa dia sudah selesai haid? Ada beberapa tanda penyucian yang
dengannya Anda dapat mengetahui bahwa haid telah berakhir. Misalnya, keluarnya
cairan encer dari rahim seorang wanita setelah darahnya berhenti. Dengan terjadinya
keputihan tersebut, saatnya untuk mandi dan melanjutkan sholat/puasa.
Ada beberapa kasus
ketika keputihan ini tidak keluar. Dalam hal ini, seorang wanita diinstruksikan
untuk memeriksa kekeringan. Kemudian, dia juga dapat memasukkan sepotong kapas
dan memeriksa apakah ada bercak darah. Jika ya, maka bisa menunggu sampai
benar-benar selesai. Dan jika tidak ada gumpalan, dapat melanjutkan sholat dan
puasanya
Cara Meminimalisir Rasa Sakit saat Haid
Haid umumnya dapat
menyebabkan gejala yang cukup mengganggu, sehingga perlu melakukan beberapa
tindakan agar tidak mengganggu aktivitas harian. Beberapa hal yang ampuh untuk
meringankan gejala yang timbul, antara lain:
1.
Kompres perut bagian
bawah dengan botol yang berisi air panas atau menggunakan bantal pemanas agar
nyeri yang dirasakan dapat mereda.
2.
Lebih banyak
mengonsumsi air putih dan pastikan untuk menghindari konsumsi segala hal yang
mengandung garam dan minuman yang berkafein. Hal ini berguna untuk mencegah
pembengkakan dan retensi air.
3.
Berolahraga secara
teratur.
4.
Mengonsumsi makanan
yang bergizi seimbang dan kaya zat besi serta kalsium.
5.
Konsumsi vitamin E
yang berguna untuk mencegah peradangan dan meningkatkan respon kekebalan tubuh.
6.
Lakukan aktivitas
yang dapat meredakan stres.
Perawatan untuk
menangani nyeri saat haid tergantung dari penyebabnya, seperti mengonsumsi pil
KB, alami haid yang berat, menggunakan IUD, dan konsumsi obat steroid
noninflamasi (NSAID). Selain yang telah disebutkan sebelumnya, beberapa cara
yang dapat membuat nyeri saat haid lebih baik adalah dengan mengonsumsi
ibuprofen, aspirin, dan obat nyeri yang dijual bebas agar nyeri dan kram dapat
teratasi.
